Drinking warm lemon water has various benefits, including aiding digestion and encouraging the production of bile.
(Updated 3/11/2015, additional resource: "The Many Health Benefits of Drinking Lemon Water" on HealthAmbition.com)
(Updated 3/11/2015, additional resource: "The Many Health Benefits of Drinking Lemon Water" on HealthAmbition.com)
Diệu kỳ công dụng từ chanh
Trang Vương (Theo QQ)
(Dân trí) - Rẻ và nhỏ bé nhưng sức mạnh bên trong quả chanh thật thần kỳ.
Nước chanh nóng có thể cứu cuộc đời
Khả năng chống ung thư của nước chanh mạnh gấp 10.000 lần so với hóa trị. Chanh chỉ giết tế bào ung thư. Cắt 2-3 lát chanh mỏng cho vào cốc, thêm nước nóng, nó sẽ biến thành nước có tính kiềm. Uống hàng ngày đối với bất kỳ ai đều tốt.
Chanh uống vào thoải mái tinh thần, lại không có tác dụng phụ như hóa trị. Nó có ảnh hưởng tới các khối u và u nang. Chanh được chứng minh là có khả năng bổ trợ khi chữa các chứng bệnh tương tự, tốt hơn vạn lần so với doxorubicin thường được thế giới ứng dụng trong hóa trị ung thư.
Chanh có khả năng giảm sự sinh trưởng các tế bào ung thư. Nhưng điều làm cho chúng ta ngạc nhiên hơn nữa là: Dùng chanh để áp dụng cho việc trị liệu các bệnh ung thư nhưng chanh chỉ có thể phá các tế bào ung thư ác tính chứ không hề ảnh hưởng đến các tế bào ung thư lành tính.
Nước chanh = tuần hoàn máu + canxi
Khi bạn rỗi rãi nên pha ly nước chanh để uống. Một quả chanh nên thêm 1000cc hoặc 2000cc nước tùy theo sở thích về độ chua của từng người mà tự điều chỉnh. Có thể không cho đường hoặc không nên cho đường để dưỡng sinh và làm đẹp da.
Lợi ích của nước chanh: Chanh có độ kiềm cao, được mệnh danh là thuốc chữa bệnh rất tốt, trị ho, tiêu đờm, sinh luật, kiện tì, có sự hỗ trợ rất lớn đối với việc tuần hoàn máu và hấp thu canxi của cơ thể, chứa hàm lượng canxi rất lớn, không những phòng chống được bệnh ung thư, giảm cholesterol, ngộ độc thực phẩm, tiêu trừ mệt mỏi, tăng cường khả năng miễn dịch, làm chậm quá trình lão hóa, duy trì tính đàn hồi cho da, hơn nữa chanh còn giúp khắc phục bệnh tiểu đường, cao huyết áp, thiếu máu, cảm cúm, loãng xương…
Giảm nguy cơ máu cục
Citric acid và polyphenol có trong nước chanh đều có thể dự phòng chứng tắc tĩnh mạch sâu, điều chỉnh tuần hoàn máu, giảm nguy cơ máu đông cục. Khi huyết áp quá cao, nước chanh có thể điều chỉnh huyết áp, có thể chống trầm cảm, chống căng thẳng và các trở ngại về chức năng thần kinh.
Tăng cường trí nhớ
Theo nghiên cứu mới nhất của Mỹ cho thấy hàm lượng vitamin C và vitamin E có trong chanh đạt đến tiêu chuẩn cân bằng, có hỗ trợ cho việc tăng cường trí nhớ, nâng cao khả năng linh hoạt của tư duy phản ứng, và đã trở thành đồ uống tham khảo của người hiện đại trong việc tăng cường trí nhớ.
Trong chanh có chứa vitamin C tan trong nước có chức năng chống oxy hóa, do đó mỗi ngày một cốc nước chanh sẽ có lợi cho việc tăng cường trí nhớ, mà lại không hề có tác dụng phụ nào cho cơ thể, là đồ uống sức khỏe rất dễ tìm kiếm được trong cuộc sống hàng ngày.
Cải thiện loãng xương
Citric acid có trong chanh có thể giúp cơ thể tăng khả năng hấp thu canxi, tăng cường mật độ xương, đề phòng loãng xương. Thiếu canxi là một trong những nguyên nhân dẫn đến loãng xương, mà bước đầu tiên để đề phòng loãng xương là bắt đầu cải thiện từ ăn uống hàng ngày, đó chính là thường xuyên ăn các loại quả có chứa nhiều vitamin C như chanh, bưởi.
Dựa trên việc chanh rất tốt trong việc hỗ trợ tuần hoàn máu và hấp thu canxi, ngoài ra citric acid trong chanh có hiệu quả chống lại vi khuẩn viêm đường ruột, vi khuẩn salmonella, vi khuẩn xuất huyết đường ruột, có thể giảm thiểu việc sản sinh ra lactic acid khi cơ thể mệt mỏi, nên mọi người hãy thường xuyên uống nước chanh.
Hiệu quả làm đẹp
Chanh có thể được gọi là loại quả của nữ giới, vì nó có thể an thai, lại có thể dưỡng nhan. Chanh có thể làm mờ các nốt trên mặt, đề phòng các sắc tố da sậm màu, uống trong hay bôi ngoài đều có tác dụng. Vốn dĩ chanh chính là một phương thức làm đẹp, có thể thúc đẩy nội phân tiết, tăng cường nhu động ruột giúp tiêu hóa, hấp thu.
Vì vậy mỗi người hãy tạo thói quen và duy trì uống ít nhất một cốc nước chanh mỗi ngày.
