This post is to introduce a book on youth and sexuality, written by Vietnamese health professionals.
As vegans, why should we care about this delicate subject? It's because as vegans, we hold each life, be it animal or human, born or unborn, to be sacred. And to be equipped with information is important for youth - or anyone, for that matter - to navigate through life.
With knowledge and mindfulness, young and older people alike can do their part to help reduce the violence and killing in society, including in the form of wanton abortion practice.
Sau đây là lời giới thiệu của các bác sĩ và dược sĩ biên soạn "Tuổi trẻ và Tình dục" hầu giúp nâng cao kiến thức và ý thức của các bạn trẻ, tránh những ngộ nhận và có thai ngoài ý muốn. Để xem quyển sách này dưới dạng PDF, bạn có thể bấm vào đây.
Quyển sách này sẽ giúp Bạn
- hiểu rõ những thay đổi cơ thể và sinh lý ở tuổi dậy thì
- tránh nhiễm và lây bệnh do quan hệ tình dục
- tránh thụ thai ngoài ý muốn
- sống lành mạnh, về thể chất lẫn tinh thần
Bạn có thể in ra hoặc gởi qua điện thư cho bạn bè, giúp họ hiểu biết thêm về những vấn đề tình dục ở tuổi trẻ.
Ban Biên tập
Bác sĩ Nguyễn Phi Yến (Hoa Kỳ)
Bác sĩ Nguyễn Quyền Quới (Hoa Kỳ)
Bác sĩ Nguyễn Quyền Tài (Hoa Kỳ)
Bác sĩ Thái Minh Trung (Hoa Kỳ)
Dược sĩ Dương Chi Thủy (Hoa Kỳ)
Dược sĩ Lưu Thúy (Canada)
Dược sĩ Nguyễn Phước Thùy Nhung (Canada)
Giới thiệu
Chúng tôi biên soạn quyển “Tuổi trẻ và Tình dục” cho các bạn trẻ Việt Nam.
Quyển sách này giúp Bạn hiểu rõ những thay đổi trong cơ thể ở tuổi dậy thì và chỉ dẫn cho Bạn biết cách thích ứng với những đòi hỏi sinh lý tình dục của Bạn. Bài viết dùng những chữ giản dị để Bạn dễ dàng hiểu những điều cần biết về cơ thể và sinh lý, hầu Bạn có đủ kiến thức, sáng suốt và tự tin.
Sách này cũng sẽ giúp Bạn tránh được những chứng bệnh nguy hiểm để tự bảo vệ sức khỏe của mình.
Tình dục là một bản tánh của con người. Bắt đầu từ tuổi dậy thì, mọi người, nam hay nữ, đều có những nhu cầu tình dục cần thoả mãn. Bản tánh tình dục khiến con người muốn quan hệ tình cảm và thể xác với một người khác và đi đến việc giao hợp, tức làm tình với nhau. Giao hợp đưa đến thụ thai, mang bầu và sanh con. Không như việc ăn khi đói, uống khi khát, hay nằm xuống ngủ khi mệt mỏi, hành động giao hợp đưa đến một hậu quả dài lâu và nghiêm trọng – đó là sự thụ thai và sanh con – cho nên trước khi thoả mãn tình dục, người nam cũng như người nữ đều cần hiểu rõ những gì hành động này có thể đưa đến, và biết chuẩn bị trước để tránh những hậu quả ngoài ý muốn và có khi gây tai hại đến suốt cuộc đời của chính mình, cuộc đời của người bạn tình và đứa con do mình tạo ra.
Sau khi hiểu rõ những nhu cầu tình dục của chính mình, Bạn có thể biết cách thích ứng với những đòi hỏi của cơ thể và kiểm soát được hành động tình dục của Bạn, hầu tránh vấp phải những lỗi lầm tai hại cho bản thân và cho người khác.
Chúng tôi biên soạn quyển sách này với những kinh nghiệm thu thập trong khi giải đáp những câu hỏi của thính giả và độc giả trẻ của "Chương trình Vấn Đáp SỐNG KHỎE". Bạn có thể tìm thấy ở đây giải đáp cho hầu hết mọi thắc mắc của Bạn về tình dục.
Bạn hãy nhìn qua bảng Mục Lục để biết những điều được nói đến trong sách.
Những chữ có dấu * được giải thích thêm ở phần cuối.
3 Điều Cần Nhớ
Bạn hãy nhớ kỹ 3 điều:
1. Bạn trẻ tuổi, những đòi hỏi tình dục của bạn rất mạnh. Bạn có thể quyết định kiêng cữ*, tức không giao hợp, cho đến khi thành hôn.
2. Bạn vẫn phải chuẩn bị sẵn bao cao su để khi nào bạn giao hợp, bạn không bị lây nhiễm bệnh và thụ thai (hay gây thụ thai) ngoài ý muốn.
3. Giao hợp không phải là một hành động nhất thời, vì có thể đưa đến nhiều hậu quả lâu dài mà bạn sẽ phải chịu trách nhiệm. Bạn cần hiểu rõ sinh lý của hành động giao hợp để khỏi mang họa vào thân hay gây họa cho người bạn tình.
Giá Trị Con Người
- Dù Bạn là nam hay nữ,
- Dù Bạn sinh trưởng trong một gia đình giàu sang hay nghèo khó,
- Dù Bạn may mắn được theo đuổi việc học hay sớm rời trường để đi làm sinh sống,
- Dù Bạn có một hình dáng đẹp hay xấu,
- Dù Bạn thuộc tầng lớp nào của xã hội,
- Dù Bạn được đối xử tử tế hay tệ bạc,
Bạn vẫn là người có trí tuệ, biết suy xét, biết việc gì là phải, việc gì là trái.
Bạn có trách nhiệm về mọi quyết định và mọi hành vi của mình.
Bạn cần giữ gìn Giá Trị Con Người của Bạn
và đồng thời tôn trọng Giá Trị của những người mà Bạn tiếp xúc,
trong trường học cũng như trong trường đời.
Bạn có trách nhiệm về mọi quyết định và mọi hành vi của mình.
Bạn cần giữ gìn Giá Trị Con Người của Bạn
và đồng thời tôn trọng Giá Trị của những người mà Bạn tiếp xúc,
trong trường học cũng như trong trường đời.
MỤC LỤC
Giới thiệu
1. Tuổi Dậy Thì (Puberty)
a. Tuổi dậy thì ở người Nữ
b. Tuổi dậy thì ở người Nam
c. Thay đổi tánh tình trong tuổi dậy thì
2. Bộ phận sinh dục
a. Bộ phận sinh dục nam
b. Bộ phận sinh dục nữ
3. Sinh lý tình dục
4. Những ham muốn tình dục (Sexual desires)
5. Quan hệ tình dục (Sexual relations)
6. Tình Yêu và Thất tình
7. Thủ Dâm (Masturbation)
8. Đồng tình luyến ái (Homosexuality)
9. Trinh tiết (Virginity)
10. Áp lực từ bè bạn (Peer pressure)
11. Ảnh hưởng của Phim Ảnh, Sách Báo Khiêu Dâm (Pornography)
12. Kinh nguyệt (Menstruation)
a. Chu kỳ kinh nguyệt
b. Những xáo trộn kinh nguyệt
c. Điều hoà kinh nguyệt
d. Mất kinh và Không có kinh
e. Ra máu đen
f. “Rong kinh”
13. Thụ thai (Pregnancy)
a. Thụ thai là gì
b. Dấu hiệu thụ thai
c. Thử nghiệm thụ thai
d. Giữ gìn sức khỏe khi mang thai
i. Ăn uống khi mang thai
ii. Rượu và Thuốc Hút khi mang thai
iii. Dùng thuốc khi mang thai
iv. Bị bệnh khi mang thai
v. Chụp X-quang khi mang thai
vi. Vận động khi mang thai
vii. Quan hệ tình dục khi mang thai
14. Sanh đẻ
i. Chuyển bụng
ii. Vỡ túi nước đầu ối
iii. Gây tê
iv. Rặn
v. Cắt cuốn nhau
vi. Kiểm soát nhau
b. Sức khỏe sản phụ
c. Quan hệ tình dục sau khi sanh
15. Hư thai (Spontaneous Abortion)
16. Thụ thai ngoài tử cung* (Ectopic pregnancy)
17. Hiếm muộn (Infertility)
a. Nguyên nhân thường gặp
b. Cách tìm ngày trứng* rụng
c. Tìm hiểu nguyên nhân hiếm muộn
18. Kế hoạch gia đình (Family Planning)
19. Phương pháp ngừa thai (Birth Control)
a. Kiêng cữ (abstinence)
b. Theo Chu kỳ rụng trứng*
c. Đặt vòng (Intrauterine devices)
d. Dùng bao cao su* (condom)
e. Dùng thuốc diệt tinh trùng (spermaticide)
f. Cắt ống dẫn trứng* (Tubal ligation)
g. Cắt ống dẫn tinh dịch* (Vasectomy)
h. Dùng thuốc ngừa thai (Birth control medications)
i. Các thuốc ngừa thai
ii. Thuốc ngừa thai khẩn cấp
iii. Các ảnh hưởng phụ của thuốc ngừa thai
20. Phá thai (Artificial Abortion)
21. Hậu quả của việc phá thai (Consequences of Artificial Abortion).
22. Giải pháp giúp tránh Phá Thai (Options besides Abortion).
23. Những bệnh lây nhiễm do quan hệ tình dục (STD = Sexually Transmitted
Diseases)
A. Nguy cơ truyền nhiễm bệnh do quan hệ tình dục (Risks of
transmission of STDs)
a. Những lối truyền bệnh do quan hệ tình dục (Modes of transmission of STDs)
i. Tiếp xúc trực tiếp giữa bộ phận sinh dục nam và nữ
ii. Tiếp xúc giữa miệng và bộ phận sinh dục
iii. Tiếp xúc giữa tay và bộ phận sinh dục
b. Làm thế nào để được an toàn mỗi khi quan hệ tình dục?
B. Những bệnh lây nhiễm do quan hệ tình dục:
a. Bệnh Chlamydia
b. Viêm Âm đạo* do Gardnerella
c. Viêm Âm đạo do Nấm (Fungus)
d. Viêm Âm đạo do Trichomonas
e. Bệnh Lậu (Gonorrhea)
f. Bệnh Giang Mai (Syphilis)
g. Bệnh Mụn Giộp (Herpes)
h. Bệnh Hạ Cam (Chancroid)
i. Bệnh Mồng Gà (Warts)
j. Bệnh Viêm Vùng Chậu (Pelvic Inflammatory Disease)
k. Bệnh Viêm Gan (Hepatitis A, B, C, D, E)
l. Bệnh Liệt Kháng (HIV-AIDS (SIDA))
m. Chí (Lice)
n. Bệnh ghẻ (Scabies)
24. Những bệnh bộ phận sinh dục phụ nữ:
a. Vú bị đau
b. Vú nhỏ. Vú quá to.
c. Bệnh U Nang Buồng Trứng
d. Bệnh U Xơ Tử cung*
e. Bệnh Lạc nội mạc tử cung* (Endometriosis)
f. Huyết trắng (Leucorrhea)
g. Viêm Cổ Tử cung* (Cervicitis)
h. Viêm Lộ tuyến cổ tử cung (Cervicitis in Cervical Ectropion)
i. Viêm Âm đạo* (Vaginitis)
25. Những bệnh bộ phận sinh dục nam
a. Viêm tinh hoàn* (Orchitis)
b. Viêm mào tinh hoàn* (Epididymitis)
c. Bệnh Xoán tinh hoàn* (Testicular torsion)
d. Tật tinh hoàn* ẩn (Cryptorchidism)
e. Tràn dịch tinh mạc (Hydrocele)
f. Giãn tĩnh mạch thừng tinh* (Varicocele)
g. Viêm Tuyến Tiền Liệt (Prostatitis)
h. Giảm Năng Tuyến sinh dục Nam (Hypogonadism in the male)
i. Tăng Năng Tuyến sinh dục Nam (Hypergonadism in the male).
26. Những vấn đề tình dục (Sexual dysfunctions):
a. Tinh dịch* (semen) khác thường
b. Xuất tinh* sớm (Early ejaculation)
c. Lãnh dục (Frigidity).
d. Liệt Dương (Sexual Impotence)
e. Kính thước của dương vật* (Dimensions of the penis)
f. Hẹp Bao da quy đầu (Phimosis). Cắt da quy đầu (circumscision)
g. Mức độ sinh hoạt tình dục (Sexual performance)
h. Thuốc “kích thích tình dục” (Aphrodisiacs)
i. “Thượng Mã Phong”
27. Hiếp dâm (Rape)
a. Tránh bị hiếm dâm
b. Tránh phạm tội hiếp dâm
c. Làm gì sau khi bị hiếp dâm
28. Quấy nhiễu tình dục (Sexual harassment)
29. Bán dâm (Prostitution)
30. Mua Bán Phụ nữ (Trafficking of Women and Girls)
31. Mua dâm (Prostitution Patronizing)
32. “Thận” và Sức khỏe Tình Dục
33. Tự trọng, Tự bảo vệ (Self-condidence, Self-Protection)
34. Giá trị con người.
3 Điều Cần Nhớ
Giải thích những từ chuyên môn
http://songkhoe.crctvn.org/sach.php
